Weightlifting

La sua funzione primaria è quella di allenare gli atleti all’esplosività, fattore determinante in ogni disciplina sportiva.
Numerosi studi hanno poi dimostrato che la pesistica olimpica ha l’attitudine unica di sviluppare la forza muscolare, la potenza, la velocità, la coordinazione, la portata di salto, la tempra muscolare, la resistenza delle ossa e la capacità fisica di sostenere sforzi.
Rispetto alle altre modalità di allenamento, insegna all’atleta ad attivare con efficacia e più rapidamente un elevato numero di fibre muscolari.