Powerlifting

Squat, bench press (panca piana) e deadlift (stacco da terra, nella variante sia convenzionale che sumo): nato da una costola del sollevamento pesi olimpico negli anni ‘70, il Powerlifting è una disciplina sportiva basata su queste tre alzate fondamentali.
La sinergia che si crea tra le specialità richiede all’atleta di sviluppare al meglio le sue capacità di resistenza allo sforzo massimale.
Tra i suoi benefici principali, troviamo l’incremento della forza fisica e l’accrescimento di tutto l’apparato muscolare.