Crossfit basic

È il tipo di lezione adatta al principiante che vuole avvicinarsi alla disciplina del CrossFit e ai suoi passaggi fondamentali. Si potranno imparare i movimenti basici, uno alla volta, con le dovute tempistiche e concentrandosi in modo particolare sulla tecnica di esecuzione.
L’aspirante atleta viene seguito passo per passo da un coach certificato ed esperto, che ne garantisce l’allenamento in piena sicurezza, con benefici psicofisici e motori evidenti (nel rispetto della preparazione di ognuno).